30代頃から肌のシミ、しわ、たるみやくすみなどのエイジングサインが気になり始める方も多いのではないでしょうか。実はこのような肌の不調は紫外線と深い関わりがあり「光老化」と呼ばれています。「光老化」を防ぐためには紫外線が肌に及ぼす影響を知り、正しくケアを行うことが大切です。

この記事では、紫外線が肌に及ぼす影響と、日焼けによって引き起こされる肌トラブルの予防法を医師が解説します。また、すでにできてしまったシミやそばかす、くすみなどにお悩みの方におすすめの施術も紹介していきます。

医師紹介

ミニマムスキンクリニック銀座　小西まどか院長

島根大学医学部卒業後、東海大学医学部附属病院、美容クリニックを経てミニマムスキンクリニック銀座 開院

目次

• そもそも紫外線って何？

• 紫外線はどうして肌に悪いの？

• 日焼けを予防するためにできる紫外線対策は？

• それでも日焼けしてしまったら

• まとめ 

そもそも紫外線って何？

紫外線とは、太陽光の波長の1種で「UV」とも呼ばれています。

太陽光には「紫外線」以外にも、暖かさを感じる「赤外線」と、目で見ることのできる光の「可視光線」があります。さらに、紫外線は光の波長により「UV-A」「UV-B」「UV-C」の3つの種類に分類されます。

それぞれの特徴を説明すると、「UV-A」は波長が長く窓を通り抜けることができ、肌の真皮まで吸収される紫外線です。「UV-B」は波長が「UV-A」よりは短く、ガラスを通り抜けないため室内ではあまり影響がありません。「UV-C」は体への毒性が強いのですが、波長が短いためオゾン層で吸収されて地上には届かない紫外線です。

紫外線には人体でビタミンDを生成して骨を強くする作用がある一方で、肌や細胞など人体への悪影響があることがわかっています。

紫外線はどうして肌に悪いの？

まず日焼けの仕組みについて説明します。肌に存在するメラノサイトという細胞は、メラニン色素を生成する細胞です。メラニン色素は紫外線から肌の細胞を守る役割があり、メラニン色素の数が多いほど肌の色は黒くなります。紫外線を浴びた肌は、細胞を守ろうとしてメラノサイトが活性化し、メラニン色素を過剰に増やすため肌の色が黒くなってしまうのです。

日焼けの仕組みを知ったところで、紫外線が肌に及ぼす影響について説明していきます。

炎症を起こす

屋外で長時間日差しの下にいると皮膚がヒリヒリして赤くなり、皮むけすることがありますよね。これは、紫外線の「UV-B」が肌表面の細胞を傷つけて炎症を引き起こし、肌が軽いやけどのような状態になるためです。この現象は「サンバーン」と呼ばれていて、特に色白の肌に起こりやすい症状です。

シミやそばかすができる

紫外線の「UV-A」は真皮まで吸収され、メラノサイトがメラニンを過剰に生成します。肌のターンオーバーが正常な方は、過剰に生成されたメラニン色素も古くなった角質などと一緒にはがれ落ちるためシミになることはないのですが、加齢に伴いターンオーバーが乱れている人はメラニン色素を排泄しきれずシミとなって肌の表面に現れます。また、「UV-A」は曇りの日でも室内でも関係なく肌に影響するため注意が必要です。

光老化を引き起こす

紫外線を吸収すると体内で大量の活性酸素が発生し、細胞を傷つけて酸化させてしまいます。酸化した細胞は錆びを起こし、肌も錆びた釘のように褐色化してくすんでしまうのです。また、酸化した細胞がコラーゲン繊維やタンパク質を破壊して肌の弾力が失われるため、しわやたるみなどのトラブルを引き起こしてしまいます。

実際に、腕の内側と、手の甲の皮膚を見比べてみてください。紫外線の影響を受けやすい手の甲の皮膚は腕の内側に比べて皮膚の色が濃く、肌のキメが乱れているのではないでしょうか？これが、紫外線による「光老化」という現象です。

皮膚癌などのリスクがある

紫外線に長期間あたり続けると、フリーラジカルいう分子や原子を作り出してしまいます。フリーラジカルが増えすぎると、細胞やDNAを破壊してしまい、皮膚癌のリスクが高まるといわれています。

日焼けを予防するためにできる紫外線対策は？

日焼けは美容の大敵であることがお分かりいただけたかと思います。そこで、この項では日焼けを予防するための紫外線対策についてお伝えしたいと思います。

毎日こまめに日焼け止めを塗る

これまでに説明した通り、紫外線は曇りの日や室内にいても肌に影響を及ぼすことが分かっています。そのため、1年を通して毎日日焼け止めを塗ることが大切です。また、3時間おきを目安にこまめに塗り直すことで日焼け止めの効果を最大限に発揮できます。日差しの強い日は、サングラスや帽子などを着用することもおすすめです。

目的に合わせて日焼け止めを選ぶ

日焼け止めの SPFやPAの表示の意味をご存知ですか？SPFは紫外線の「UV-B」に対する効果を表したもので、数値が大きいほど効果が高くなります。PAは「UV-A」に対する効果を表したものでPA +〜PA ++++の4段階で表示され、+の多い方が効果も高くなります。しかし数値が高いものは肌への負担が強い場合もあるため、近所への外出程度か、屋外での激しいスポーツや炎天下でのレジャーなのかで使い分けるとより肌に負担をかけずに日焼けを予防することができます。

体の内側からも紫外線対策をする

紫外線対策に日焼け止めは必須ですが、加えて内側からは美白効果のある内服薬を服用することでより紫外線ダメージを予防できます。

紫外線対策の内服薬は、メラニン色素の生成を抑制するトランサミンや、抗酸化作用やコラーゲンの生成作用のあるシナールの内服がおすすめです。また、「飲む日焼け止め」と言われているヘリオケア360° ORALなど、紫外線対策に効果の期待できるサプリメントの服用もおすすめです。

クリニック専売品でより高い美白効果を狙う

より高い美白、美肌効果を狙いたい方にはクリニック専売品でのケアがおすすめです。

ミニマムスキンクリニックでは５種類の抗酸化成分が配合されたプラリストアの日焼け止めや、メラニン色素の生成を抑え、色素沈着を薄くする効果のある美白クリームのシスペラを取り扱っています。

それでも日焼けしてしまったら

日焼けによる肌トラブルが起こってしまったら、悪化する前に早めに皮膚科やクリニックで対処することが大切です。以下では、日焼けによって起こってしまった肌トラブルにおすすめの美容施術や点滴についてご紹介します。

日焼けによる肌トラブルにおすすめの施術

日焼け直後の肌は炎症を起こして、熱を持ち乾燥しているため、冷やすことと十分な保湿が大切です。ケアを怠るとさらに肌の状態が悪化してしまうので早めに対処しましょう。炎症による肌トラブルには以下の施術がおすすめです。

ケアシス-S

ケアシス-Sはマシンを使って肌に電圧をかけることによって肌の深部まで美容効果のある薬剤を浸透させる施術です。クーリング機能もあるため、日焼けによりほてった肌を鎮静化し、肌の乾燥も防ぎます。

マッサージピーリング

マッサージピーリングは、ピーリングの薬剤を肌に浸透させてコラーゲンの生成を促す施術です。薬剤に含まれるコウジ酸のメラニン生成抑制作用により、シミやくすみの予防にも効果的です。

フォトフェイシャルM22

できてしまったシミを目立たなくしたい方には「フォトフェイシャルM22」が有効です。

「フォトフェイシャルM22」とはIPLフォトフェイシャルのことで、黒い色に反応するレーザーを皮膚に当てることでシミの色素を分解して排泄させる効果があります。

美白効果のある美容注射・点滴

点滴は内服や化粧品よりも血管から有効成分が吸収されるため即効性が高いのが特徴です。

ここでは美白効果のある美容注射・美容点滴を2つご紹介します。

■ 白玉注射・白玉点滴

白玉注射・白玉点滴の主成分のグルタチオンは、3つのアミノ酸からできた化合物です。グルタチオンは強い抗酸化作用があり、肌のくすみやシミの予防、改善効果が期待できます。また、デトックス作用もあるため二日酔いにも効果的です。

■ 高濃度ビタミンC点滴

高濃度ビタミンC点滴はレモン625個分ものビタミンCを全身に行き渡らせる点滴治療です。ビタミンCの持つ強い抗酸化作用によりシミ、くすみ、ニキビ、しわ、たるみなどに有効です。また、抗炎症作用もあるため日焼け後の炎症を起こした肌を鎮静化させる作用もあります。

まとめ

紫外線を多く浴びた肌は、炎症を起こすだけでなく「光老化」によるさまざまな肌トラブルが起こり、エイジングサインとなって現れることがお分かりいただけたかと思います。このような肌のトラブルを防ぐためには1年を通して日焼け止めをこまめに塗る、サングラスや帽子を着用する、内服薬やホームケアで対策するなど普段の意識が大切です。

それでも肌トラブルが起きてしまった場合は、症状が悪化する前にクリニックで治療を受けることで、トラブルの改善や美肌効果が期待できます。

最適な治療をご案内しますので、紫外線による肌トラブルにお悩みの方はぜひご来院ください。

施術の詳細・ご予約はこちら

「無駄のないサービスで、無駄のない価格を。」それが当院が目指すクリニック像です。美容クリニックはこうあるべきだという常識を見直し、予約はネットに、施設は居抜きに、施術はメニュー数を減らし、広告費は削減。厳選された施術メニューで、あなたをお待ちしています。

３分で完結するスマホ予約はこちら