「最近毛穴が開いてきた」「毛穴の黒いボツボツが目立つ」など、毛穴のトラブルに悩まされていませんか？毛穴にトラブルがあると化粧ノリが悪くなったり透明感や清潔感が損なわれてしまいます。毛穴のトラブルを早く解決し毛穴レスな肌になりたいと願っている方も多いのではないでしょうか。

この記事では、毛穴トラブルの種類と原因、毛穴トラブルの解決に役立つセルフケアやおすすめの美容施術を美容皮膚科医が解説します。

医師紹介

ミニマムスキンクリニック銀座　福永和成院長

聖マリアンナ医科大学医学部卒業後、済生会川口総合病院、美容クリニックを経てミニマムスキンクリニック銀座 院長就任

目次

• そもそも毛穴のトラブルはなぜ起こる？

• 毛穴のセルフケアにはどんなものがある？

• 毛穴のお悩みにおすすめの美容施術は？

• まとめ

そもそも毛穴のトラブルはなぜ起こる？

毛穴の黒ずみや開きなど、毛穴のトラブルを抱えている方は少なくありません。ここでは、起こりやすい毛穴トラブルの種類と原因についてご紹介します。

詰まり毛穴

汚れや皮脂、角栓などが詰まった毛穴の状態で、ザラザラとした手触りがあるのが特徴です。

洗顔が不十分でメイクや皮脂などの汚れが毛穴に残ったままになったり、肌の乾燥やターンオーバーの乱れによって古い角質が毛穴に溜まることでできてしまいます。角栓の成分のうち約70％が古い角質でできているため、詰まり毛穴を防ぐには古い角質を溜めないようにすることが大切です。

黒ずみ毛穴

黒くボツボツしたようにみえる毛穴の状態で、代表的な毛穴悩みの一つです。角栓による黒ずみ毛穴は角栓が長期間毛穴に詰まったままとなり、酸化して黒くなることでできてしまいます。それに対して色素沈着による黒ずみ毛穴は、紫外線や摩擦などによって毛穴にメラニン色素が増えることでできるといわれています。

開き毛穴

通常よりも開いた毛穴の状態で、毛穴が目立つ、化粧ノリが悪くなるなどの症状が現れます。

開き毛穴は過剰な皮脂の分泌や毛穴の汚れ、毛穴に詰まった角栓などが原因で起こります。皮脂は生活習慣の乱れ、ホルモンバランスの乱れ、肌の乾燥、ストレス、間違ったスキンケアなどさまざまな要因によって過剰に分泌されるため注意が必要です。

たるみ毛穴

下に引っ張られて縦に伸びた毛穴の状態で、楕円形やしずく型をした毛穴ができるのが特徴です。

たるみ毛穴は加齢によって肌のハリと弾力が失われることでできてしまいます。また、紫外線によるダメージや肌の乾燥によってもできやすくなるといわれています。

凹凸毛穴

盛り上がったりへこんだりして凹凸になった毛穴の状態で、ニキビ跡やクレーターと呼ばれることもあります。

凹凸毛穴はニキビやひっかき傷などによって、毛穴がダメージを受けるとできてしまいます。ニキビが炎症して化膿すると真皮層までダメージを受け、ニキビ跡として凹凸が残ってしまうため注意しましょう。

毛穴のセルフケアにはどんなものがある？

毛穴のトラブルを防ぐには、毎日のお手入れを見直して原因を取り除くことが大切です。毛穴の悩みを解決するセルフケアには、どのようなものがあるのでしょうか？

正しい洗顔をする

汚れや余分な皮脂が残らないよう丁寧に洗顔し、肌を清潔に保つことが大切です。専用のクレンジングや洗顔料を使い、肌に負担をかけないよう優しく洗いましょう。熱いお湯は必要な皮脂まで洗い流してしまうため、ぬるま湯で十分にすすいでください。洗顔の前にホットタオルで温めて汚れを落としやすくしたり、古い角質を除去する効果のある洗顔料を選んだりするのもおすすめです。

保湿ケアを丁寧に行う

肌の乾燥を防ぎターンオーバーを整えるためにも、洗顔後は必ず化粧水やクリームで保湿しましょう。手の平や指の腹を使って、肌をこすらないように優しく塗ってください。化粧水やクリームは、毛穴を引き締める効果やたるみを改善する効果が期待できるものなど、肌のお悩みに合わせたものを選ぶとよいでしょう。ドクターズコスメは保湿効果が高く、効率的に毛穴のお悩みを改善できるものが揃っているためおすすめです。

紫外線対策を徹底する

紫外線対策は、季節や天気を問わず毎日行いましょう。日傘や帽子、UVカットのカーディガンなどを上手に活用して、紫外線から肌を守ってください。日焼け止めは状況に合ったSPFやPAのものを選び、こまめに塗り替えることが大切です。日焼けしてしまった場合には、できるだけ早くクールダウンして保湿ケアを行いましょう。

生活習慣を整える

脂っぽいものや甘いものをとり過ぎると皮脂の分泌が増えてしまうため、いろいろな栄養素をバランスよくとりましょう。規則正しい生活を送って質の高い睡眠を確保し、肌のターンオーバーを整えることも大切です。また、ストレスは肌に悪影響を与えてしまうため、ストレスを溜めないように心がけましょう。

毛穴のお悩みにおすすめの美容施術は？

セルフケアを行っても、すべての毛穴トラブルを解決できるわけではありません。セルフケアで毛穴のお悩みが解決できなかった方、期待する効果が十分得られなかった方には、美容皮膚科での施術がおすすめです。

ハイドラジェントル

特殊なトルネード水流によって、肌表面の古い角質だけでなく、毛穴の奥深くにある皮脂や汚れまで浮かせて除去するウォーターピーリングマシンです。肌表面の角質を取り除く「水性ピーリング」、毛穴の奥の黒ずみを取り除く「油性ピーリング」、美容成分で保湿する「美容液導入」の3つの工程を行うことで、うるおいを与えながら古い角質や毛穴の汚れを除去するとともに肌のターンオーバーを整えます。毛穴の黒ずみや開き、肌のざらつきにお悩みの方におすすめの施術です。

毛穴トラブルに多い鼻の黒ずみには、オプションメニューとしてお選びいただけるポアレスがおすすめです。鼻の角質除去剤で毛穴に詰まっている角栓や皮脂を軟らかくして浮き上がらせ、肌への負担を抑えながら鼻の角栓や汚れを除去します。

ケアシス-S

肌に電圧をかけて細胞間に隙間をあけ、薬剤の有効成分を肌の真皮中層まで浸透させる施術です。有効成分がより浸透するよう薬剤を温めながら導入した後、薬剤が長時間肌に留まるように肌を冷却します。肌への負担が少なく、イオン導入では浸透できない大きな分子の成分まで浸透できるのが魅力です。ケアシス-Sには肌のお悩みに合わせた4種類の薬剤があり、その中でも毛穴のお悩みにはグリシルグリシンがおすすめです。

■グリシルグリシン

皮脂による毛穴の炎症を抑える効果や、肌のターンオーバーを整える効果が期待できる薬剤

です。保湿効果が高いため、肌にうるおいを与えて施術後の肌を整えるのにも役立ちます。

ニキビなどの皮脂トラブルにお悩みの方、毛穴の開きや詰まりにお悩みの方におすすめです。

ヴェルベットスキン

「ダーマペン4」と「マッサージピーリング」を組み合わせた施術です。ダーマペン4という極細な針で肌表面に微小な穴をあけた後、マッサージピーリングで薬剤の有効成分を真皮深層まで浸透させます。

肌表面に微小な穴を開けることで肌の持つ自然治癒力が高められるため、ニキビ跡や毛穴の凹凸にお悩みの方におすすめです。また、コラーゲンとエラスチンの生成も促されるため、肌のハリと弾力をアップして毛穴の開きやたるみを軽減する効果も期待できます。

■毛穴改善薬剤

ダーマペン4で導入する薬剤で、たるみ毛穴や開き毛穴、詰まり毛穴にお悩みの方におすすめです。毛穴改善薬に入っている低濃度かつ微量のボツリヌス菌が、肌表面に作用して毛穴を引き締めるよう促します。また、皮脂の分泌を抑える作用もあるため、皮脂の詰まりやニキビなど皮脂による毛穴トラブルを改善へと導きます。コラーゲンの生成も促されるため、肌の弾力とハリをアップして毛穴を目立たなくする効果も期待できます。

毛穴改善セット

ハイドラジェントルとケアシス-Sグリシルグリシンを組み合わせた、毛穴のお悩みに特化したセットメニューです。2つの施術を組み合わせることで相乗効果を高め、毛穴の詰まりや黒ずみ、開きなど毛穴に関するお悩みを解決へと導きます。ミニマムスキンクリニックで新しく導入したおすすめのセットメニューです。

まとめ

毛穴のトラブルを改善するには、洗顔や保湿、紫外線対策を正しく行うとともに、生活習慣を整えることが大切です。スキンケアや生活習慣を見直して、毛穴トラブルの改善に役立てましょう。

セルフケアでは解決できない毛穴のお悩みを抱えている方には、効率よく毛穴にアプローチできる美容皮膚科での施術がおすすめです。ミニマムスキンクリニックでは毛穴のお悩みに合わせた施術を複数取り揃えておりますので、ぜひ施術を受けに来てください。

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