どの年代の女性も抱える毛穴のお悩み。このコラムでは毛穴の原因を4つに分類し、対策や施術、セルフケアについて紹介していきます。毛穴の黒ずみや開き、年齢によるたるみ毛穴だけではなく、鼻や頬など、部位ごとの原因についても医師が詳しく解説していきます。

医師紹介

ミニマムスキンクリニック銀座　小西まどか院長

島根大学医学部卒業後、東海大学医学部附属病院、美容クリニックを経てミニマムスキンクリニック銀座 開院

目次

• 毛穴が目立つ原因4種類

• 毛穴の4つの原因別施術法は？

• 毛が原因で毛穴が目立っていることも？

• 毛穴が気にならなくなるためのセルフケア・対策は？

• まとめ

毛穴が目立つ原因4種類

毛穴が目立つ理由は、おもに４種類にわけられ、それぞれ原因も異なります。さらに、毛穴が気になる箇所として「鼻」はよく聞きますが、「頬」の悩みも多いのです。鼻と頬はそれぞれ原因が異なります。

黒ずみ毛穴

古い皮脂や角栓が皮膚で酸化し、沈着することで黒ずんでしまいます。鼻や頬の毛穴の原因に。

開き毛穴

皮脂の過剰分泌で、しまっている毛穴が開いてしまっている状態。鼻や頬の毛穴の原因に。

年齢による毛穴の目立ち

加齢や紫外線により皮膚のキメ・ハリが失われ、皮膚がたるみ、毛穴も引き延ばされます。頬の毛穴の原因に。

角栓のつまり

皮脂や古い皮膚などのごみがたまり、角栓が毛穴につまってしまい、鼻や頬の毛穴の原因に。

毛穴の4つの原因別施術法は？

毛穴の原因に対して、アプローチできる治療法はそれぞれは異なります。原因に対して適したアプローチをしていかないと、目立つ毛穴を改善できません。しっかりと治療をするには、美容皮膚科医に相談し、毛穴が目立つ原因を診断してもらい、原因別にあった対策を取ることが大切です。

ミニマムスキンクリニックでは各施術に対応しています。

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毛が原因で毛穴が目立っていることも？

顔の毛穴が目立つ原因が、顔の毛であるケースもあります。その場合には、上記の施術ではなく、医療脱毛やフォトフェイシャルが有効です。

お客様のお肌の状態を確認させていただき、どの施術が適しているのか、ご提案させていただきます。

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毛穴が気にならなくなるためのセルフケア・対策は？

クリニックで治療を受けた後は、よりよい状態を少しでも維持したいですよね。ここでは毛穴が気にならなくなるためのセルフケアをご紹介します。また、よくある質問にもお答えします。

汚れをしっかりと落とす（クレンジング・洗顔）

メイクや汚れが肌に残っていると毛穴に角栓がつまり、、毛穴の開きや黒ずみの原因になります。過剰な摩擦を避け、ぬるま湯で丁寧にクレンジング・洗顔をして、汚れをしっかり落としましょう。

スキンピールバーなどのピーリングせっけんを使うと、古い角質ケアもできるので、美しく健康な肌の土台を築くことができます。

保湿ケアを徹底する

乾燥を防ぐと、過剰な皮脂分泌が抑えられ、ターンオーバーが整いやすくなります。適量を守り、肌に刺激を与えないように優しくなじませ、しっかりと保湿しましょう。

また、毛穴の種類によって、選ぶべき化粧品のタイプの異なります。たるみ毛穴にはハリを補う美容成分が入ったもの、毛穴の開きや角栓のつまりには収れん化粧水など、ご自身にあったスキンケアアイテムを選んでください。

食べ物を意識し、食生活を見直す

肌を健康に保つには、タンパク質やビタミン、ミネラル、アミノ酸など、基本的な栄養素をバランスよく取ることが大切です。栄養バランスが乱れは過剰な皮脂分泌を招く可能性があります。

おすすめの食べ物（栄養素）として、納豆やレバーに含まれるビタミンB2、まぐろなどの魚類や肉類に含まれるビタミンB6は皮脂の分泌を抑える働きがあるので、積極的に食事に取り入れてみましょう。

まとめ

セルフケアでなかなか毛穴が改善しないと感じる場合は、ぜひクリニックにご相談ください。美容施術では根本的な肌質改善を目指すことができます。1人で悩まずに、早めに相談していただくことが、毛穴の悩みから解放される近道です。

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