【医師が解説】部分痩せにおすすめの美容施術は？
夏は日常生活やレジャーシーンでも肌の露出が増えることが多く、体型を気にしてダイエットされる方も増える季節です。ダイエットをしている方の中には、「体重は少しずつ減ってきたけれど二の腕やお腹などの部分痩せが難しい…」と感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
この記事では、「部分痩せがなかなかできない」といったお悩みを解決するため、美容皮膚科医が部分痩せに効果的な美容施術を詳しく解説します。「ダイエットをしても特定の部分だけ痩せない」「とにかく早く結果を出したい」という方はぜひ参考にしてみてください。
医師紹介
ミニマムスキンクリニック銀座 福永和成院長
聖マリアンナ医科大学医学部卒業後、済生会川口総合病院、美容クリニックを経てミニマムスキンクリニック銀座 院長就任
目次
食事や運動だけで部分痩せは可能？
どうしたら部分痩せできる？
部分痩せにおすすめの美容施術は？
まとめ
食事や運動だけで部分痩せは可能？
ダイエットに取り組んでいる方の中には、ウエスト周りの脂肪が気になる、足をもう少し細くしたい、二重アゴが気になるといった理由から「部分痩せができないか」とお考えの方も多いのではないでしょうか。
部分痩せの基本的な考え方
そもそも部分痩せとは、特定の部位だけ脂肪を落としてサイズダウンすることを指します。しかし一般的なダイエットでは、体の気になる部分だけ脂肪を減らすのは困難です。なぜなら、脂肪は体のエネルギー源として使うために全身につくものだからです。
「太っている」という状態は、摂取エネルギーが多くなることで全身の脂肪細胞が大きくなり、体に脂肪が貯まりすぎた状態を指します。ダイエットで食事制限や運動をすると、貯めた脂肪をエネルギーに変えて使用するため、徐々に脂肪細胞が小さくなっていきます。しかし、食事や運動では脂肪細胞の数自体は減らすことができません。そのため、食事や運動で痩せる場合、脂肪は全身からバランスよく、落ちやすい部位から順番に減っていくというメカニズムになっています。このことから、食事制限や運動だけで「お腹だけ」「足だけ」といった特定の部位の脂肪をピンポイントで減らすのは難しいといえます。
脂肪の種類と落ちる順番
脂肪にはお腹周りなどの内臓につく「内臓脂肪」と、皮膚と筋肉の間にあり全身どこにでもつく「皮下脂肪」の2種類があります。ダイエットで脂肪が減る順番としては、まず内臓脂肪が減り、次に皮下脂肪が減っていきます。
皮下脂肪が落ちていく順番は、脂肪を合成・分解・貯蔵するなどの役割を担う肝臓からの距離に関係します。肝臓に近い場所にある太ももやお尻、お腹の皮下脂肪は落とすのに時間がかかりやすい一方、肝臓から遠い場所にあるふくらはぎや二の腕は比較的早く脂肪が落ちていく傾向にあります。
先に内臓脂肪、その次に二の腕やふくらはぎなどの皮下脂肪、最後にお腹やお尻、太ももの皮下脂肪という順で落ちていくため、気になる部分の脂肪をしっかり落としたい場合は時間がかかるのが一般的です。
筋トレやマッサージによる効果
部分痩せの目的で筋トレやリンパマッサージなどを行う方法などもよく紹介されていますが、筋トレは鍛えた部分の筋肉が増えることで引き締まって見える、リンパマッサージはむくみが取れることでマッサージをした部位がすっきり見えるなどの効果が期待されるものです。筋トレやマッサージでアプローチした部分の脂肪細胞自体が減るわけではありません。
どうしたら部分痩せできる？
食事制限や運動、マッサージでは気になる部分の皮下脂肪だけを狙って減らすのは難しく、体全体の脂肪が落ちていく中で、結果的に気になる部分も徐々にサイズダウンしていくのが一般的です。
そこで、気になる部分だけ脂肪を減らして部分痩せを叶えたい方には、クリニックでの美容施術がおすすめです。なぜ美容施術なら部分痩せが可能かというと、気になる部分の脂肪細胞にピンポイントでアプローチができ、脂肪細胞そのものを減らすことができるからです。
部分痩せのアプローチとしては、脂肪に直接的に働きかける脂肪溶解注射や、マシンを使って脂肪を溶解したり、引き締めたりする方法、脂肪吸引などがあります。脂肪吸引は麻酔を使う外科的な処置のため、ダウンタイムも長くかかる傾向にあります。「気になる部位だけ痩せたいけれど、ダウンタイムが少なくできるだけ早く結果を出したい」という方には注射やマシンを使用した美容施術が受けやすいと思います。
美容施術で一度減った脂肪細胞は増えることがないため、施術した箇所は太りづらくなります。しかし暴飲暴食をすると残っている脂肪細胞自体が大きくなることはあるので、治療後も適切な食事と運動の継続が大切です。
部分痩せにおすすめの美容施術は？
ここでは、部分痩せにおすすめの美容施術について詳しく紹介していきます。
HIFUウルトラセルQ＋/HIFUウルトラセルZiリニア
HIFUウルトラセルQ＋/HIFUウルトラセルZiはハイフ（HIFU）というたるみ治療機器の一種です。一般的なハイフ治療として知られている施術は、超音波を点状に肌の筋膜層に照射してたるみを引き締める方法ですが、ハイフリニアは脂肪溶解に特化したモードで、アゴ下やフェイスラインの脂肪に効果的です。温度も通常のハイフよりもやや低めの58℃で照射することで効率的に脂肪の溶解・排泄が可能です。
リニアは線状に超音波を照射できるため、フェイスラインや二重アゴといった顔の脂肪が気になる部分だけでなく、ボディ（ウエスト・腹部・お尻・太ももやひざ回り・二の腕など）といった広範囲への施術も可能です。また、脂肪溶解だけでなく引き締め効果も期待ができるため、脂肪だけではなくたるみが気になる方にもおすすめです。
また、注射のように針を使わないため痛みや内出血などのダウンタイムが気になる方にも受けていただきやすい施術です。
ハイフリニアの効果は施術直後から実感できますが、最大限に効果が発揮されるのは2〜3か月後が一般的です。また、施術は1回でも効果を実感できますが、3回ほど受けることでより満足できる効果が実感できます。
脂肪溶解注射FatX Core
脂肪が気になる部位に脂肪溶解効果のある薬剤を注射することで、脂肪細胞そのものを減らす治療です。一度減った脂肪細胞は元に戻ることはないため、食事によるダイエットと比べるとリバウンドしづらい点が特徴です。
使用する薬剤の主要成分は、米国FDA（アメリカ食品医薬品局）で脂肪溶解効果を認められた「デオキシコール酸」を高配合した「FatX Core」という薬剤です。デオキシコール酸には脂肪を乳化させて体外に排泄しやすくする作用があります。
施術可能部位は二の腕やウエスト、お尻や太ももなどで、脂肪の気になる部分に対してピンポイントで施術が可能です。また、肩周りやふくらはぎには神経があるためハイフリニアでの施術ができないのに対し、脂肪溶解注射は神経を避けて注射することが可能です。ハイフリニアでは施術ができない部位が気になる方や、より細かくピンポイントに効果を効かせたいという方にもおすすめです。
脂肪溶解注射カベリンとの一番の違いは、薬剤に含まれているデオキシコール酸の濃度です。カベリンのデオキシコール酸の濃度が0.5％なのに対し、FatX Coreのデオキシコール酸の濃度は1.0％のため、より高い脂肪溶解効果が見込めます。
また、FatX Coreは繰り返し施術を受けることでより満足いく効果が得られる施術です。具体的には、1か月ごとに3〜5回ほど施術を重ねることで、より効果が実感しやすくなります。
脂肪溶解注射カベリン
FatX Coreと同じく脂肪が気になる部位に脂肪溶解効果のある薬剤を注射することで、脂肪細胞そのものを減らす治療です。
カベリンの効果は、一般的には施術後1週間から数週間ほどで実感できる場合が多く、施術は1回でも効果を実感できますが、1週間ごとに3〜6回ほど施術を重ねることでより効果が実感しやすくなります。
FatX Coreはデオキシコール酸の濃度が濃い分効果も高いですが、人によっては他の脂肪溶解注射と比べて腫れや痛みが起こりやすくなることもあります。その為、「ダウンタイムは極力少ない方がいい」という方はカベリンを選ぶのがおすすめです。
まとめ
部分痩せをしたいけれど食事制限や運動では難しいと感じている方、効率よく部分痩せをしたい、脂肪細胞自体を減らして太りづらい体質を手に入れたいとお考えの方には。美容施術でのダイエットがおすすめです。
脂肪溶解に特化したハイフリニアは広範囲にアプローチでき、痛みも少なく短時間で施術が終了します。また、引き締め効果も期待できるため、脂肪を減らして引き締めたい方におすすめです。
脂肪溶解注射FatX Core、脂肪溶解注射カベリンはピンポイントで気になる部位にアプローチできます。また、神経があるためハイフリニアではアプローチできない肩周りやふくらはぎへの注射も可能です。ハイフリニア、脂肪溶解注射のいずれも、大がかりな手術と比べダウンタイムが少なく、短時間で終わる施術なので、忙しい方やダウンタイムを気にされる方にも受けていただきやすい施術です。
ミニマムスキンクリニックは、近日中に「脂肪溶解注射FatX Core」を新たに導入予定です。気になる方は、ぜひ施術を受けに来てください。
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